Сколько калорий в Яйца с сосиской?
Яйца с сосиской содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 2,6г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с сосиской
Пищевая ценность Яйца с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
Откуда берутся калории в Яйца с сосиской
Как Яйца с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 2,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с сосиской
Сколько калорий в Яйца с сосиской?
Полная порция Яйца с сосиской содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Яйца с сосиской для похудения?
Яйца с сосиской имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с сосиской?
Порция Яйца с сосиской содержит около 18,1г белка при общем весе порции 150г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с сосиской?
Проще всего отслеживать Яйца с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с сосиской | 100г | 211.0 | 11,9г | -74 kcal, меньше белка |
| Яйцо и сосиска | 295г | 250.0 | 16г | -35 kcal, меньше белка |
| Яйца с сосисками | 65г | 133.0 | 7г | -152 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яйцами | 230г | 493.0 | 26г | +208 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 151г | 233.0 | 19,1г | -52 kcal, больше белка |