Сколько калорий в Яйцо и сосиска?
Яйцо и сосиска содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 24г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и сосиска
Пищевая ценность Яйцо и сосиска на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и сосиска
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Сосиска из индейки | 45г | 248,9 ккал | 16,7г | 18,9г | 2,7г |
| Кетчуп | 50г | 90 ккал | 2г | 1г | 18г |
| Апельсиновый сок | 150г | 36,7 ккал | 0,7г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Яйцо и сосиска
Как Яйцо и сосиска вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и сосиска
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и сосиска
Сколько калорий в Яйцо и сосиска?
Полная порция Яйцо и сосиска содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 84,7 ккал.
Подходит ли Яйцо и сосиска для похудения?
Яйцо и сосиска имеет низкую калорийность — 84,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и сосиска?
Порция Яйцо и сосиска содержит около 16г белка при общем весе порции 295г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и сосиска?
Проще всего отслеживать Яйцо и сосиска с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и сосиска сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с сосиской | 100г | 211.0 | 11,9г | -39 kcal, меньше белка |
| яичница с сосисками | 250г | 593.0 | 27,5г | +343 kcal, больше белка |
| Яйца с сосиской | 150г | 285.0 | 18,1г | +35 kcal, больше белка |
| Яйца с сосисками | 65г | 133.0 | 7г | -117 kcal, меньше белка |
| яичница с сосисками | 213г | 413.0 | 24г | +163 kcal, больше белка |