Сколько калорий в Яичница с крабовыми палочками?
Яичница с крабовыми палочками содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 25,6г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с крабовыми палочками
Пищевая ценность Яичница с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Крабовые палочки | 150г | 94,7 ккал | 8г | 0,2г | 15г |
| Маринованные огурцы | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с крабовыми палочками
Как Яичница с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с крабовыми палочками
Сколько калорий в Яичница с крабовыми палочками?
Полная порция Яичница с крабовыми палочками содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 111,7 ккал.
Подходит ли Яичница с крабовыми палочками для похудения?
Яичница с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 111,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с крабовыми палочками?
Порция Яичница с крабовыми палочками содержит около 25,5г белка при общем весе порции 315г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Яичница с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница и бутерброды с сыром | 345г | 616.0 | 33,5г | +264 kcal, больше белка |
| Кесадилья с крабом | 153г | 277.0 | 20г | -75 kcal, меньше белка |
| Яичница с паратой | 355г | 517.0 | 23г | +165 kcal, меньше белка |
| Омлет с цветной капустой | 390г | 439.0 | 27,7г | +87 kcal, больше белка |
| Яичница с крабовыми палочками | 250г | 360.0 | 31г | +8 kcal, больше белка |