Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 45г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (3 ломтика) | 78г | 260,3 ккал | 9г | 3,8г | 43,6г |
| Сыр полутвердый (3 ломтика) | 39г | 364,1 ккал | 25,6г | 25,6г | 0г |
| Сливочное масло | 17г | 735,3 ккал | 0г | 82,4г | 0г |
| Колбаса салями (3 слайса) | 22г | 409,1 ккал | 18,2г | 36,4г | 0г |
| Огурец свежий | 35г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Запеченная курица | 43г | 165,1 ккал | 30,2г | 4,7г | 4,7г |
| Киви (очищенный) | 52г | 61,5 ккал | 1,9г | 0г | 15,4г |
| Майонез легкий | 13г | 246,2 ккал | 7,7г | 23,1г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 701 ккал | 35% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 701 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 233,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет умеренную калорийность — 233,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 35г белка при общем весе порции 300г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с яйцом | 265г | 485.0 | 28,1г | -216 kcal, меньше белка |
| Ланч-бокс с сэндвичем | 205г | 393.0 | 27,3г | -308 kcal, меньше белка |
| Тортилья с индейкой | 121г | 259.0 | 19г | -442 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с сыром и ветчиной | 220г | 378.0 | 17,5г | -323 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и ветчиной | 320г | 415.0 | 27,8г | -286 kcal, меньше белка |