Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 17г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная с кожей | 114г | 189,5 ккал | 19,3г | 12,3г | 0г |
| Картофель отварной/тушеный | 76г | 76,3 ккал | 2,6г | 0г | 17,1г |
| Свежий огурец | 61г | 14,8 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Морковь тушеная | 23г | 34,8 ккал | 0г | 0г | 8,7г |
| Масло растительное (для тушения) | 8г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 96,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 96,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 37г белка при общем весе порции 280г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 250г | 251.0 | 4,2г | -18 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | +140 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 235г | 244.0 | 3,7г | -25 kcal, меньше белка |
| Картофель тушеный | 170г | 243.0 | 11г | -26 kcal, меньше белка |
| Картофель тушеный | 156г | 181.0 | 3г | -88 kcal, меньше белка |