Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 35,1г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 180г | 77,2 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сметанный соус | 50г | 90 ккал | 2,4г | 7г | 3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 36г белка при общем весе порции 345г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 260г | 409.0 | 42,7г | +54 kcal, больше белка |
| Куриный суп с овощами | 405г | 221.0 | 27г | -134 kcal, меньше белка |
| Картофель с соленьями | 330г | 248.0 | 5,8г | -107 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски с картофелем | 400г | 543.0 | 48,1г | +188 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка с курицей | 150г | 175.0 | 17г | -180 kcal, меньше белка |