Сколько калорий в Блины и кофе?
Блины и кофе содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,9г жиров, 60,1г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины и кофе
Пищевая ценность Блины и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Блины и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом (2 шт) | 130г | 220 ккал | 16г | 11г | 14г |
| Лаваш (1 шт) | 60г | 240 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Начинка в лаваше (сыр/курица) | 30г | 300 ккал | 20г | 25г | 2г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 44 ккал | 1,8г | 1,8г | 5г |
Откуда берутся калории в Блины и кофе
Как Блины и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 630 ккал | 32% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 26,9г | 41% |
| Углеводы | 60,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины и кофе
Сколько калорий в Блины и кофе?
Полная порция Блины и кофе содержит примерно 630 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 134 ккал.
Подходит ли Блины и кофе для похудения?
Блины и кофе имеет низкую калорийность — 134 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины и кофе?
Порция Блины и кофе содержит около 36,1г белка при общем весе порции 470г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины и кофе?
Проще всего отслеживать Блины и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и кофе | 415г | 326.0 | 11,5г | -304 kcal, меньше белка |
| Блины и кофе | 460г | 330.0 | 11,5г | -300 kcal, меньше белка |
| Блины с вареньем | 410г | 434.0 | 12,1г | -196 kcal, меньше белка |
| Блины и кофе | 385г | 378.0 | 14г | -252 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша и кофе | 745г | 732.0 | 30,5г | +102 kcal, меньше белка |