Сколько калорий в Творог с фруктами и кофе?
Творог с фруктами и кофе содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 30г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами и кофе
Пищевая ценность Творог с фруктами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 116г | 80,2 ккал | 18,1г | 1,7г | 2,6г |
| Банан | 60г | 91,7 ккал | 1,7г | 0г | 21,7г |
| Клубника | 60г | 31,7 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Капучино с молоком | 180г | 53,9 ккал | 2,8г | 2,8г | 5г |
| Без подсластителя | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами и кофе
Как Творог с фруктами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами и кофе
Сколько калорий в Творог с фруктами и кофе?
Полная порция Творог с фруктами и кофе содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 416г. На 100 грамм это составляет 63,5 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами и кофе для похудения?
Творог с фруктами и кофе имеет низкую калорийность — 63,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами и кофе?
Порция Творог с фруктами и кофе содержит около 27г белка при общем весе порции 416г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 265г | 176.6 | 19,5г | -87 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой, банан и кофе | 416г | 308.0 | 15г | +44 kcal, меньше белка |
| Каша с блином и фруктами | 470г | 363.0 | 27,6г | +99 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами и бутерброд | 660г | 662.0 | 32,1г | +398 kcal, больше белка |
| Творожок с фруктами | 264г | 175.7 | 19,2г | -88 kcal, меньше белка |