Сколько калорий в Пирожное Эклер?
Пирожное Эклер содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 21,7г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожное Эклер
Пищевая ценность Пирожное Эклер на 100 грамм
Что входит в состав Пирожное Эклер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварное тесто | 25г | 300 ккал | 6г | 18г | 28г |
| Заварной крем | 40г | 210 ккал | 3г | 12г | 23г |
| Шоколадная глазурь | 10г | 500 ккал | 4г | 30г | 55г |
Откуда берутся калории в Пирожное Эклер
Как Пирожное Эклер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожное Эклер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожное Эклер
Сколько калорий в Пирожное Эклер?
Полная порция Пирожное Эклер содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 278,7 ккал.
Подходит ли Пирожное Эклер для похудения?
Пирожное Эклер имеет высокую калорийность — 278,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пирожное Эклер?
Порция Пирожное Эклер содержит около 3,1г белка при общем весе порции 75г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожное Эклер?
Проще всего отслеживать Пирожное Эклер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожное Эклер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половина эклера | 35г | 92.0 | 1,6г | -117 kcal, меньше белка |
| Эклер с шоколадом | 75г | 285.0 | 4г | +76 kcal, больше белка |
| Эклер | 80г | 240.0 | 4г | +31 kcal, больше белка |
| Мини-эклер | 65г | 210.0 | 3,2г | +1 kcal, больше белка |
| Эклер с кремом | 75г | 250.0 | 3,4г | +41 kcal, больше белка |