Сколько калорий в Куриная грудка су-вид?
Куриная грудка су-вид содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 1,3г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка су-вид
Пищевая ценность Куриная грудка су-вид на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка су-вид
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриной грудки су-вид | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0,4г |
| Прованские травы | 2г | 250 ккал | 10г | 5г | 45г |
| Масло оливковое (для маринада) | 3г | 866,7 ккал | 0г | 96,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка су-вид
Как Куриная грудка су-вид вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка су-вид
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка су-вид
Сколько калорий в Куриная грудка су-вид?
Полная порция Куриная грудка су-вид содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Куриная грудка су-вид для похудения?
Куриная грудка су-вид имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка су-вид?
Порция Куриная грудка су-вид содержит около 23,8г белка при общем весе порции 105г. Это 22,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка су-вид?
Проще всего отслеживать Куриная грудка су-вид с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка су-вид сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные стрипсы | 120г | 324.0 | 27,8г | +180 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с помидорами | 330г | 243.0 | 46г | +99 kcal, больше белка |
| Маринованные оливки | 35г | 73.0 | 1г | -71 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 315г | 376.0 | 37,5г | +232 kcal, больше белка |
| Фарш кролик индейка в пергаменте | 140г | 223.0 | 22,3г | +79 kcal, меньше белка |