Сколько калорий в Мягкий творог с джемом?
Мягкий творог с джемом содержит 190,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 22,3г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог с джемом
Пищевая ценность Мягкий творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Домик в деревне 2% | 170г | 68 ккал | 10г | 2г | 2,5г |
| Варенье или джем | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0,3г | 60г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог с джемом
Как Мягкий творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190,6 ккал | 10% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог с джемом
Сколько калорий в Мягкий творог с джемом?
Полная порция Мягкий творог с джемом содержит примерно 190,6 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 95,3 ккал.
Подходит ли Мягкий творог с джемом для похудения?
Мягкий творог с джемом имеет низкую калорийность — 95,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог с джемом?
Порция Мягкий творог с джемом содержит около 17,1г белка при общем весе порции 200г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог с джемом?
Проще всего отслеживать Мягкий творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 200г | 235.0 | 15,7г | +44 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог с джемом | 180г | 218.0 | 14,1г | +27 kcal, меньше белка |
| Творог с джемом | 170г | 203.0 | 17г | +12 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 194.0 | 24,1г | +3 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 114.0 | 24г | -76 kcal, больше белка |