Сколько калорий в булочка с маком и кефир?
булочка с маком и кефир содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 37,5г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции булочка с маком и кефир
Пищевая ценность булочка с маком и кефир на 100 грамм
Что входит в состав булочка с маком и кефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| булочка с маком | 70г | 300 ккал | 8,6г | 7,1г | 50г |
| кефир 1% | 50г | 60 ккал | 3г | 2г | 5г |
Откуда берутся калории в булочка с маком и кефир
Как булочка с маком и кефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от булочка с маком и кефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о булочка с маком и кефир
Сколько калорий в булочка с маком и кефир?
Полная порция булочка с маком и кефир содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли булочка с маком и кефир для похудения?
булочка с маком и кефир имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в булочка с маком и кефир?
Порция булочка с маком и кефир содержит около 7,5г белка при общем весе порции 120г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в булочка с маком и кефир?
Проще всего отслеживать булочка с маком и кефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как булочка с маком и кефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с маком | 40г | 130.0 | 4г | -110 kcal, меньше белка |
| Булочка с маком и вода | 310г | 190.0 | 5г | -50 kcal, меньше белка |
| Булочка с маком и кофе | 250г | 262.0 | 5,9г | +22 kcal, меньше белка |
| сладкая булочка с маком и шоколадом | 95г | 325.0 | 9г | +85 kcal, больше белка |
| Хлопья с молоком и кофе | 350г | 335.0 | 8,5г | +95 kcal, больше белка |