Сколько калорий в Курица с крупой и салатом?
Курица с крупой и салатом содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 24г углеводов и 55,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с крупой и салатом
Пищевая ценность Курица с крупой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с крупой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная куриное филе | 150г | 153,3 ккал | 31,3г | 3,3г | 0г |
| Пшено вареное | 120г | 90 ккал | 3,3г | 0,8г | 16,7г |
| Салат из капусты, огурцов и помидоров | 80г | 31,3 ккал | 1,5г | 0,3г | 5г |
| Тартар | 20г | 180 ккал | 15г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с крупой и салатом
Как Курица с крупой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 55,2г | 110% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с крупой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с крупой и салатом
Сколько калорий в Курица с крупой и салатом?
Полная порция Курица с крупой и салатом содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 107,8 ккал.
Подходит ли Курица с крупой и салатом для похудения?
Курица с крупой и салатом имеет низкую калорийность — 107,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с крупой и салатом?
Порция Курица с крупой и салатом содержит около 55,2г белка при общем весе порции 370г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с крупой и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с крупой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с крупой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 270г | 522.0 | 39г | +123 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 375г | 416.0 | 32г | +17 kcal, меньше белка |
| Перловка с курицей | 380г | 400.0 | 37,5г | +1 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 275г | 428.0 | 21,2г | +29 kcal, меньше белка |
| Курица с кашей | 380г | 428.0 | 40,5г | +29 kcal, меньше белка |