Сколько калорий в Рассольник с курицей?
Рассольник с курицей содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 18г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник с курицей
Пищевая ценность Рассольник с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 166г | 7,8 ккал | 0,6г | 0,6г | 0г |
| Курица (отварное филе) | 37г | 170,3 ккал | 24,3г | 10,8г | 0г |
| Картофель | 37г | 75,7 ккал | 2,7г | 0г | 16,2г |
| Крупа перловая (сухой вес) | 14г | 350 ккал | 7,1г | 0г | 64,3г |
| Огурцы соленые | 28г | 10,7 ккал | 0г | 0г | 3,6г |
| Пассеровка (морковь, лук, масло) | 18г | 200 ккал | 0г | 16,7г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Рассольник с курицей
Как Рассольник с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник с курицей
Сколько калорий в Рассольник с курицей?
Полная порция Рассольник с курицей содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 64 ккал.
Подходит ли Рассольник с курицей для похудения?
Рассольник с курицей имеет низкую калорийность — 64 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник с курицей?
Порция Рассольник с курицей содержит около 13г белка при общем весе порции 300г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник с курицей?
Проще всего отслеживать Рассольник с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рассольник с курицей | 290г | 182.0 | 22,3г | -10 kcal, больше белка |
| Куриный суп-лапша | 520г | 401.1 | 43,6г | +209 kcal, больше белка |
| Борщ с курицей | 295г | 138.6 | 13,5г | -53 kcal, больше белка |
| Щи из квашеной капусты | 250г | 135.0 | 11г | -57 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 303г | 178.0 | 12г | -14 kcal, меньше белка |