Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,7г жиров, 31,2г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 60г | 265 ккал | 9г | 3,5г | 49г |
| Сыр полутвердый (Российский) | 40г | 350 ккал | 23г | 28г | 0г |
| Майонез 67% | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Чеснок | 4г | 150 ккал | 7,5г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 26,7г | 41% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 124г. На 100 грамм это составляет 346 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 346 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 15,1г белка при общем весе порции 124г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с салатом из тунца | 170г | 420.1 | 24,2г | -8 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 327г | 794.0 | 38г | +365 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 90г | 255.0 | 12,3г | -174 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | -148 kcal, меньше белка |
| Запеканка и бутерброд | 275г | 387.0 | 25,2г | -42 kcal, больше белка |