Сколько калорий в Блины с лососем и кофе?
Блины с лососем и кофе содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 42,7г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с лососем и кофе
Пищевая ценность Блины с лососем и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Блины с лососем и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (3 шт) | 135г | 229,6 ккал | 6г | 10г | 30г |
| Лосось слабосоленый | 40г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 240 ккал | 6г | 23г | 3г |
| Кофе американо | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Молоко 3.2% | 20г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Блины с лососем и кофе
Как Блины с лососем и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 42,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с лососем и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с лососем и кофе
Сколько калорий в Блины с лососем и кофе?
Полная порция Блины с лососем и кофе содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Блины с лососем и кофе для похудения?
Блины с лососем и кофе имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с лососем и кофе?
Порция Блины с лососем и кофе содержит около 18,7г белка при общем весе порции 425г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с лососем и кофе?
Проще всего отслеживать Блины с лососем и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с лососем и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с курицей | 480г | 440.5 | 39,1г | -35 kcal, больше белка |
| Блин с сыром и кофе | 310г | 154.0 | 4,6г | -322 kcal, меньше белка |
| Холодный кофе | 280г | 34.0 | 2г | -442 kcal, меньше белка |
| Кофе и сырок | 215г | 112.0 | 2,5г | -364 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 750г | 115.0 | 2г | -361 kcal, меньше белка |