Сколько калорий в Курица с салатом и булгуром?
Курица с салатом и булгуром содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 36г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом и булгуром
Пищевая ценность Курица с салатом и булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом и булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная/запечённая куриная грудка (без кожи) | 100г | 165 ккал | 35г | 4г | 0г |
| Салат (пекинская капуста, помидор, болгарский перец) с минимальной заправкой | 150г | 22 ккал | 1,3г | 0г | 4,7г |
| Булгур | 100г | 140 ккал | 5г | 2г | 29г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом и булгуром
Как Курица с салатом и булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом и булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом и булгуром
Сколько калорий в Курица с салатом и булгуром?
Полная порция Курица с салатом и булгуром содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 77,7 ккал.
Подходит ли Курица с салатом и булгуром для похудения?
Курица с салатом и булгуром имеет низкую калорийность — 77,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом и булгуром?
Порция Курица с салатом и булгуром содержит около 42г белка при общем весе порции 435г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом и булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с салатом и булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом и булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром и салатом | 457г | 287.0 | 33г | -51 kcal, меньше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 420г | 280.0 | 20,6г | -58 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и салатом | 580г | 380.0 | 26г | +42 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 400.0 | 32г | +62 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 570г | 340.0 | 28г | +2 kcal, меньше белка |