Сколько калорий в Печень с булгуром и салатом?
Печень с булгуром и салатом содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 30,6г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с булгуром и салатом
Пищевая ценность Печень с булгуром и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Печень с булгуром и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур (готовый) | 100г | 83 ккал | 3г | 0г | 19г |
| Куриная печень, тушёная с морковью и луком | 100г | 165 ккал | 16г | 10г | 6г |
| Овощной салат (помидор, огурец, лук, редис), без заправки | 160г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Печень с булгуром и салатом
Как Печень с булгуром и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с булгуром и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с булгуром и салатом
Сколько калорий в Печень с булгуром и салатом?
Полная порция Печень с булгуром и салатом содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 66,7 ккал.
Подходит ли Печень с булгуром и салатом для похудения?
Печень с булгуром и салатом имеет низкую калорийность — 66,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с булгуром и салатом?
Порция Печень с булгуром и салатом содержит около 20,6г белка при общем весе порции 420г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с булгуром и салатом?
Проще всего отслеживать Печень с булгуром и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с булгуром и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром и салатом | 580г | 380.0 | 26г | +100 kcal, больше белка |
| Курица с салатом и булгуром | 435г | 338.0 | 42г | +58 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и салатом | 457г | 287.0 | 33г | +7 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 640г | 663.0 | 37,9г | +383 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 570г | 340.0 | 28г | +60 kcal, больше белка |