Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Рис с тефтелями содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 54,2г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелями
Пищевая ценность Рис с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Тефтели из говядины | 75г | 220 ккал | 16г | 15,1г | 5,1г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелями
Как Рис с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 54,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелями
Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Полная порция Рис с тефтелями содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 156,5 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелями для похудения?
Рис с тефтелями имеет умеренную калорийность — 156,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тефтелями?
Порция Рис с тефтелями содержит около 16,9г белка при общем весе порции 255г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелями?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тефтелями | 250г | 374.0 | 14,7г | -25 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелями | 280г | 430.0 | 14,4г | +31 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 405.0 | 24,2г | +6 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 320г | 380.0 | 24,7г | -19 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 390г | 624.0 | 40,8г | +225 kcal, больше белка |