Сколько калорий в Оладьи с фруктами и кофе?
Оладьи с фруктами и кофе содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 49г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с фруктами и кофе
Пищевая ценность Оладьи с фруктами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с фруктами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи (4 шт) творожные на сиропе топинамбура | 100г | 195 ккал | 14г | 8г | 18г |
| Греческий йогурт 2% | 40г | 72,5 ккал | 10г | 2,5г | 5г |
| Апельсин | 80г | 47,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 10г |
| Банан | 40г | 87,5 ккал | 0г | 0г | 22,5г |
| Капучино | 250г | 46 ккал | 2,4г | 2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Оладьи с фруктами и кофе
Как Оладьи с фруктами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с фруктами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с фруктами и кофе
Сколько калорий в Оладьи с фруктами и кофе?
Полная порция Оладьи с фруктами и кофе содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 80,8 ккал.
Подходит ли Оладьи с фруктами и кофе для похудения?
Оладьи с фруктами и кофе имеет низкую калорийность — 80,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи с фруктами и кофе?
Порция Оладьи с фруктами и кофе содержит около 24,7г белка при общем весе порции 510г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с фруктами и кофе?
Проще всего отслеживать Оладьи с фруктами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с фруктами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два блинчика с добавками | 620г | 732.3 | 16,7г | +320 kcal, меньше белка |
| Макароны с сарделькой и свеклой | 720г | 696.0 | 19,4г | +284 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с фруктами | 100г | 219.0 | 4г | -193 kcal, меньше белка |
| Курица с творогом и галушками | 2 664г | 1914.0 | 88г | +1502 kcal, больше белка |
| Обед с овощным супом и выпечкой | 880г | 778.0 | 25,6г | +366 kcal, больше белка |