Сколько калорий в Стейк с соусом?
Стейк с соусом содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,5г жиров, 4,4г углеводов и 45,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с соусом
Пищевая ценность Стейк с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (прожарка Medium) | 200г | 240 ккал | 22г | 17г | 0г |
| Перечный соус | 40г | 150 ккал | 2,5г | 11,3г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и декор (розмарин, перец горошком, чили) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Стейк с соусом
Как Стейк с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 587 ккал | 29% |
| Белки | 45,1г | 90% |
| Жиры | 43,5г | 67% |
| Углеводы | 4,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с соусом
Сколько калорий в Стейк с соусом?
Полная порция Стейк с соусом содержит примерно 587 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 234,8 ккал.
Подходит ли Стейк с соусом для похудения?
Стейк с соусом имеет умеренную калорийность — 234,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с соусом?
Порция Стейк с соусом содержит около 45,1г белка при общем весе порции 250г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с соусом?
Проще всего отслеживать Стейк с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с овощами | 345г | 452.0 | 34,6г | -135 kcal, меньше белка |
| Семга с овощами | 305г | 483.0 | 28,7г | -104 kcal, меньше белка |
| Стейк из капусты | 140г | 191.0 | 2,7г | -396 kcal, меньше белка |
| Свиной стейк | 368г | 768.0 | 110г | +181 kcal, больше белка |
| Стейк с овощами | 470г | 568.0 | 75,5г | -19 kcal, больше белка |