Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Хлопья с молоком содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 35г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлопья с молоком
Пищевая ценность Хлопья с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Хлопья с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные или пшеничные отруби в шариках хрустлайт без сахара | 40г | 350 ккал | 10г | 5г | 70г |
| Имбирное молоко | 150г | 42 ккал | 3,3г | 1,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Хлопья с молоком
Как Хлопья с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлопья с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлопья с молоком
Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Полная порция Хлопья с молоком содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 106,8 ккал.
Подходит ли Хлопья с молоком для похудения?
Хлопья с молоком имеет низкую калорийность — 106,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлопья с молоком?
Порция Хлопья с молоком содержит около 9г белка при общем весе порции 190г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлопья с молоком?
Проще всего отслеживать Хлопья с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлопья с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяное молоко | 200г | 90.0 | 2г | -113 kcal, меньше белка |
| Капучино на овсяном | 255г | 143.0 | 2,5г | -60 kcal, меньше белка |
| Флэт уайт на овсяном | 260г | 122.0 | 2,2г | -81 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 210г | 208.0 | 4,7г | +5 kcal, меньше белка |
| Кофе с растительным молоком | 325г | 73.0 | 0,8г | -130 kcal, меньше белка |