Сколько калорий в Три оладьи?
Три оладьи содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 55,8г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Три оладьи
Пищевая ценность Три оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Три оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| оладьи (3 штуки, средние) | 150г | 218 ккал | 5г | 9,4г | 29,2г |
| сироп/мёд/джем (порция 1 ст.л.) | 15г | 340 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Три оладьи
Как Три оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 55,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Три оладьи
Сколько калорий в Три оладьи?
Полная порция Три оладьи содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 229,1 ккал.
Подходит ли Три оладьи для похудения?
Три оладьи имеет умеренную калорийность — 229,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Три оладьи?
Порция Три оладьи содержит около 7,5г белка при общем весе порции 165г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Три оладьи?
Проще всего отслеживать Три оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Три оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| оладьи со сметаной | 300г | 1015.0 | 18г | +637 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 650г | 717.0 | 36г | +339 kcal, больше белка |
| Капучино с сиропом | 300г | 175.0 | 7г | -203 kcal, меньше белка |
| Оладьи | 220г | 440.0 | 10,6г | +62 kcal, больше белка |
| бутерброды с колбасой | 490г | 1397.0 | 47,8г | +1019 kcal, больше белка |