Сколько калорий в Рис с фаршем и овощами?
Рис с фаршем и овощами содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 30г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем и овощами
Пищевая ценность Рис с фаршем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Фарш свиной + куриный | 200г | 205 ккал | 17,5г | 14,5г | 0г |
| Болгарский перец | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Масло подсолнечное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем и овощами
Как Рис с фаршем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем и овощами
Сколько калорий в Рис с фаршем и овощами?
Полная порция Рис с фаршем и овощами содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем и овощами для похудения?
Рис с фаршем и овощами имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с фаршем и овощами?
Порция Рис с фаршем и овощами содержит около 22г белка при общем весе порции 250г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сосисками и бутерброды | 420г | 600.0 | 31г | +197 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | +136 kcal, больше белка |
| Фаршированные перцы | 275г | 456.0 | 29,8г | +53 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 145г | 196.0 | 8,3г | -207 kcal, меньше белка |
| Яичница с перцем и сыром | 225г | 343.0 | 22,3г | -60 kcal, больше белка |