Сколько калорий в Сырная тарелка?
Сырная тарелка содержит 717 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,3г жиров, 42,4г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная тарелка
Пищевая ценность Сырная тарелка на 100 грамм
Что входит в состав Сырная тарелка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр камамбер | 50г | 300 ккал | 19,8г | 24,3г | 0,5г |
| Сыр дорблю | 50г | 350 ккал | 21г | 28,9г | 2,3г |
| Сыр песто | 50г | 380 ккал | 23г | 31г | 2г |
| Хлеб черный (ржаной) | 100г | 202 ккал | 6,6г | 1,2г | 40г |
| колбаса фуэт | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырная тарелка
Как Сырная тарелка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 717 ккал | 36% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 43,3г | 67% |
| Углеводы | 42,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная тарелка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная тарелка
Сколько калорий в Сырная тарелка?
Полная порция Сырная тарелка содержит примерно 717 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 265,6 ккал.
Подходит ли Сырная тарелка для похудения?
Сырная тарелка имеет высокую калорийность — 265,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная тарелка?
Порция Сырная тарелка содержит около 38,5г белка при общем весе порции 270г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная тарелка?
Проще всего отслеживать Сырная тарелка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная тарелка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с печенью трески | 115г | 345.0 | 13г | -372 kcal, меньше белка |
| Хлеб с сырами | 160г | 414.0 | 18г | -303 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | -465 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и кофе | 360г | 375.0 | 18,5г | -342 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 80г | 255.0 | 9,6г | -462 kcal, меньше белка |