Сколько калорий в Курица с бурым рисом?
Курица с бурым рисом содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 39г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бурым рисом
Пищевая ценность Курица с бурым рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бурым рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная (бедро/голень) | 150г | 160 ккал | 20г | 8,7г | 0г |
| Рис бурый/дикий отварной | 100г | 130 ккал | 3г | 0,5г | 26г |
| Овощное рагу (кабачки, картофель, перец) | 150г | 63,3 ккал | 1,3г | 2,7г | 8г |
| Соус и специи | 15г | 100 ккал | 3,3г | 6,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с бурым рисом
Как Курица с бурым рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бурым рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бурым рисом
Сколько калорий в Курица с бурым рисом?
Полная порция Курица с бурым рисом содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли Курица с бурым рисом для похудения?
Курица с бурым рисом имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с бурым рисом?
Порция Курица с бурым рисом содержит около 35,5г белка при общем весе порции 415г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бурым рисом?
Проще всего отслеживать Курица с бурым рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бурым рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и огурцами | 400г | 455.0 | 29,7г | -25 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 340г | 661.0 | 33,6г | +181 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 390г | 477.0 | 25,2г | -3 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 314г | 360.0 | 21г | -120 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 296г | 636.0 | 35,2г | +156 kcal, меньше белка |