Сколько калорий в Сырники с джемом?
Сырники с джемом содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 31г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с джемом
Пищевая ценность Сырники с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники с рисовой мукой | 180г | 205 ккал | 15г | 8,9г | 16,1г |
| Конфитюр без сахара из маракуйи | 20г | 50 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Сырники с джемом
Как Сырники с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с джемом
Сколько калорий в Сырники с джемом?
Полная порция Сырники с джемом содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 189,5 ккал.
Подходит ли Сырники с джемом для похудения?
Сырники с джемом имеет умеренную калорийность — 189,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с джемом?
Порция Сырники с джемом содержит около 27г белка при общем весе порции 200г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с джемом?
Проще всего отслеживать Сырники с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник с джемом | 70г | 157.0 | 8,4г | -222 kcal, меньше белка |
| Сырники с джемом | 150г | 352.0 | 17,2г | -27 kcal, меньше белка |
| Сыр твердый | 40г | 140.0 | 8г | -239 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 167г | 314.0 | 16г | -65 kcal, меньше белка |
| Сырники с медом | 140г | 337.0 | 18г | -42 kcal, меньше белка |