Сколько калорий в Творожный завтрак с кофе?
Творожный завтрак с кофе содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 36,8г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный завтрак с кофе
Пищевая ценность Творожный завтрак с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творожный завтрак с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода питьевая | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мед натуральный | 20г | 305 ккал | 0,5г | 0г | 82г |
| Кофе черный (без добавок) | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Сахар-песок | 15г | 386,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творожный завтрак с кофе
Как Творожный завтрак с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный завтрак с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный завтрак с кофе
Сколько калорий в Творожный завтрак с кофе?
Полная порция Творожный завтрак с кофе содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 615г. На 100 грамм это составляет 55,1 ккал.
Подходит ли Творожный завтрак с кофе для похудения?
Творожный завтрак с кофе имеет низкую калорийность — 55,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный завтрак с кофе?
Порция Творожный завтрак с кофе содержит около 29,1г белка при общем весе порции 615г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный завтрак с кофе?
Проще всего отслеживать Творожный завтрак с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный завтрак с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка, творог и кофе | 651г | 394.0 | 34г | +55 kcal, больше белка |
| Кофе со сливками и сахаром | 196г | 69.0 | 1г | -270 kcal, меньше белка |
| Творог с медом и кофе | 260г | 213.9 | 24,2г | -125 kcal, меньше белка |
| Кофе с сахаром | 210г | 44.0 | 0,2г | -295 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 400г | 35.0 | 1,9г | -304 kcal, меньше белка |