Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 487,4 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 42,2г углеводов и 54,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) отварное | 150г | 165 ккал | 33,4г | 3,5г | 0г |
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,1г |
| Масло растительное | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487,4 ккал | 24% |
| Белки | 54,2г | 108% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 42,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 487,4 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 159,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 159,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 54,2г белка при общем весе порции 305г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 95г | 261.0 | 11,3г | -226 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 205г | 328.6 | 26,6г | -158 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 225г | 423.0 | 31,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | -135 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | -80 kcal, меньше белка |