Сколько калорий в Осьминог с овощами?
Осьминог с овощами содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 14г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Осьминог с овощами
Пищевая ценность Осьминог с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Осьминог с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Осьминог на гриле | 150г | 160 ккал | 30г | 2г | 0г |
| Запеченный болгарский перец | 120г | 41,7 ккал | 0,8г | 0г | 8,3г |
| Запеченные помидоры черри | 60г | 33,3 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
| Оливковое масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Осьминог с овощами
Как Осьминог с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Осьминог с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Осьминог с овощами
Сколько калорий в Осьминог с овощами?
Полная порция Осьминог с овощами содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 117,6 ккал.
Подходит ли Осьминог с овощами для похудения?
Осьминог с овощами имеет низкую калорийность — 117,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Осьминог с овощами?
Порция Осьминог с овощами содержит около 47г белка при общем весе порции 340г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Осьминог с овощами?
Проще всего отслеживать Осьминог с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Осьминог с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные купаты с овощами | 410г | 476.0 | 28г | +76 kcal, меньше белка |
| Салат с овощами и хлебом | 193г | 286.0 | 7г | -114 kcal, меньше белка |
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | +102 kcal, меньше белка |
| Осьминог с овощами | 415г | 461.0 | 77,4г | +61 kcal, больше белка |
| Чечевица с овощами | 190г | 179.0 | 9,8г | -221 kcal, меньше белка |