Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Бутерброды с ветчиной содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 30,5г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездорожевой | 50г | 236 ккал | 8г | 2г | 48г |
| Творожный сыр | 35г | 240 ккал | 5,7г | 22,9г | 2,9г |
| Рулет из индейки | 55г | 129,1 ккал | 20г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Батончик Bombbar Pistachio Meringue | 40г | 355 ккал | 25г | 17,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной
Как Бутерброды с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Полная порция Бутерброды с ветчиной содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 153,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной для похудения?
Бутерброды с ветчиной имеет умеренную калорийность — 153,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной?
Порция Бутерброды с ветчиной содержит около 27,8г белка при общем весе порции 280г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с лососем и протеиновый батончик | 459г | 526.0 | 27г | +96 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и протеиновый батончик | 560г | 828.0 | 44,5г | +398 kcal, больше белка |
| Суп с бутербродом и батончиком | 482г | 494.0 | 41г | +64 kcal, больше белка |
| Сырники, бутерброд и батончик | 436г | 536.0 | 28г | +106 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродами | 458г | 573.0 | 38,3г | +143 kcal, больше белка |