Сколько калорий в Яйца с тостами и бананом?
Яйца с тостами и бананом содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 50,2г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с тостами и бананом
Пищевая ценность Яйца с тостами и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с тостами и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,7г | 9,1г | 0,9г |
| Банан (средний) | 72г | 88,9 ккал | 1,4г | 0г | 22,2г |
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,5г | 1г | 43г |
| Творожный сыр | 35г | 225,7 ккал | 8,6г | 20г | 2,9г |
| Ржаные хлебцы (2 шт) | 20г | 330 ккал | 12г | 2г | 60г |
| Арахисовая паста | 15г | 600 ккал | 24г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Яйца с тостами и бананом
Как Яйца с тостами и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с тостами и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с тостами и бананом
Сколько калорий в Яйца с тостами и бананом?
Полная порция Яйца с тостами и бананом содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 292г. На 100 грамм это составляет 191,8 ккал.
Подходит ли Яйца с тостами и бананом для похудения?
Яйца с тостами и бананом имеет умеренную калорийность — 191,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с тостами и бананом?
Порция Яйца с тостами и бананом содержит около 27,4г белка при общем весе порции 292г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с тостами и бананом?
Проще всего отслеживать Яйца с тостами и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с тостами и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 315г | 609.0 | 26,9г | +49 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 303г | 572.0 | 24,9г | +12 kcal, меньше белка |
| Завтрак атлета | 315г | 629.0 | 28,1г | +69 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 762.0 | 31г | +202 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 328г | 687.0 | 29г | +127 kcal, больше белка |