Сколько калорий в Говядина с овощами?
Говядина с овощами содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,6г жиров, 24г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами
Пищевая ценность Говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины обжаренный | 120г | 233,3 ккал | 23,8г | 15,4г | 0г |
| Картофель запеченный | 80г | 87,5 ккал | 2г | 1,3г | 17,5г |
| Кабачки запеченные с сыром | 70г | 50 ккал | 2,1г | 2,9г | 5г |
| Помидор запеченный | 60г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Перец болгарский запеченный | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,8г |
| Масло растительное (для жарки и запекания) | 10г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами
Как Говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 31,6г | 49% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами
Сколько калорий в Говядина с овощами?
Полная порция Говядина с овощами содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 133,2 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами для похудения?
Говядина с овощами имеет низкую калорийность — 133,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с овощами?
Порция Говядина с овощами содержит около 32,9г белка при общем весе порции 380г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные овощи | 180г | 88.2 | 1,8г | -417 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 355.0 | 34,2г | -151 kcal, больше белка |
| Картофель с овощами | 250г | 187.0 | 5г | -319 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 230г | 122.0 | 5,6г | -384 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 365г | 433.0 | 29,6г | -73 kcal, меньше белка |