Сколько калорий в Свинина с овощами?
Свинина с овощами содержит 608 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,3г жиров, 17,7г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с овощами
Пищевая ценность Свинина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шейка свиная на гриле | 180г | 240 ккал | 15г | 20г | 0г |
| Сладкий перец на гриле | 60г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9,3г |
| Баклажан на гриле | 50г | 36 ккал | 1,2г | 0,2г | 6,4г |
| Красный лук на гриле | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Соус томатный (аджика) | 40г | 80 ккал | 3,8г | 0,3г | 15,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с овощами
Как Свинина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 608 ккал | 30% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 46,3г | 71% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с овощами
Сколько калорий в Свинина с овощами?
Полная порция Свинина с овощами содержит примерно 608 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 164,3 ккал.
Подходит ли Свинина с овощами для похудения?
Свинина с овощами имеет умеренную калорийность — 164,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с овощами?
Порция Свинина с овощами содержит около 30г белка при общем весе порции 370г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с овощами?
Проще всего отслеживать Свинина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с овощами-гриль | 385г | 568.0 | 26,4г | -40 kcal, меньше белка |
| Овощной шашлык гриль | 350г | 192.0 | 3,5г | -416 kcal, меньше белка |
| Овощи на углях | 270г | 87.0 | 3,9г | -521 kcal, меньше белка |
| Овощи на гриле | 217г | 205.0 | 5г | -403 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами гриль | 320г | 286.0 | 36г | -322 kcal, больше белка |