Сколько калорий в Бутерброды с семгой?
Бутерброды с семгой содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 37г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с семгой
Пищевая ценность Бутерброды с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Большой капучино | 270г | 41,1 ккал | 2,6г | 2,2г | 3,7г |
| Ржаной хлеб | 60г | 258,3 ккал | 8,3г | 3,3г | 43,3г |
| Сливочное масло | 15г | 713,3 ккал | 0,7г | 80г | 0,7г |
| Слабосоленая семга | 40г | 200 ккал | 21,3г | 12,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с семгой
Как Бутерброды с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с семгой
Сколько калорий в Бутерброды с семгой?
Полная порция Бутерброды с семгой содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 100,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с семгой для похудения?
Бутерброды с семгой имеет низкую калорийность — 100,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с семгой?
Порция Бутерброды с семгой содержит около 21,7г белка при общем весе порции 390г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с семгой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой | 395г | 406.0 | 16,1г | +15 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 390г | 417.0 | 22,1г | +26 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой и кофе | 100г | 288.0 | 12г | -103 kcal, меньше белка |
| Чай с бутербродом | 310г | 164.0 | 7,6г | -227 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 110г | 327.0 | 15г | -64 kcal, меньше белка |