Сколько калорий в Макароны с овощами?
Макароны с овощами содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 44,4г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с овощами
Пищевая ценность Макароны с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны-ракушки в сливочном соусе | 150г | 170 ккал | 5г | 5,3г | 25,3г |
| Бекон или ветчина | 30г | 200 ккал | 11,7г | 16,7г | 1,7г |
| Помидоры свежие | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Маринованный перец с зеленью | 30г | 50 ккал | 1,7г | 1,7г | 6,7г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 450 ккал | 0г | 50г | 2г |
Откуда берутся калории в Макароны с овощами
Как Макароны с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с овощами
Сколько калорий в Макароны с овощами?
Полная порция Макароны с овощами содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 122,8 ккал.
Подходит ли Макароны с овощами для похудения?
Макароны с овощами имеет низкую калорийность — 122,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с овощами?
Порция Макароны с овощами содержит около 12,4г белка при общем весе порции 320г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с овощами?
Проще всего отслеживать Макароны с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста карбонара | 315г | 531.0 | 20,5г | +138 kcal, больше белка |
| Паста карбонара | 310г | 677.0 | 24,2г | +284 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 433.0 | 25,1г | +40 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем и салатом | 340г | 445.0 | 23,7г | +52 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 490г | 528.0 | 39,9г | +135 kcal, больше белка |