Сколько калорий в Паста с овощным салатом?
Паста с овощным салатом содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 80г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с овощным салатом
Пищевая ценность Паста с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| паста с соусом и овощами | 250г | 140 ккал | 4,8г | 1,2г | 28г |
| салат из свежих овощей (помидоры черри, огурцы, редис, красный перец) | 150г | 30 ккал | 1,3г | 0,2г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Паста с овощным салатом
Как Паста с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 80г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с овощным салатом
Сколько калорий в Паста с овощным салатом?
Полная порция Паста с овощным салатом содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 98,8 ккал.
Подходит ли Паста с овощным салатом для похудения?
Паста с овощным салатом имеет низкую калорийность — 98,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с овощным салатом?
Порция Паста с овощным салатом содержит около 14г белка при общем весе порции 400г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Паста с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощные салаты | 330г | 250.0 | 6г | -145 kcal, меньше белка |
| Паста с соусом и овощной салат | 490г | 488.0 | 13,7г | +93 kcal, меньше белка |
| Паста с сыром | 150г | 210.0 | 7г | -185 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -95 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 220г | 320.0 | 17г | -75 kcal, больше белка |