Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Гуляш с пюре содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 25,7г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с пюре
Пищевая ценность Гуляш с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Тушеная говядина (гуляш) | 80г | 220 ккал | 21г | 15г | 0г |
| Подлива с овощами (лук, морковь, томат) | 40г | 112,5 ккал | 1,5г | 8,8г | 8г |
Откуда берутся калории в Гуляш с пюре
Как Гуляш с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с пюре
Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Полная порция Гуляш с пюре содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Гуляш с пюре для похудения?
Гуляш с пюре имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с пюре?
Порция Гуляш с пюре содержит около 20,4г белка при общем весе порции 270г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с пюре?
Проще всего отслеживать Гуляш с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картошка с тушенкой | 250г | 337.0 | 15,5г | -19 kcal, меньше белка |
| Пюре с говядиной | 400г | 390.0 | 19,2г | +34 kcal, меньше белка |
| Пюре с тушеным мясом | 330г | 347.0 | 23г | -9 kcal, больше белка |
| Пюре с гуляшом | 300г | 323.0 | 28,5г | -33 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 300г | 450.0 | 32,4г | +94 kcal, больше белка |