Сколько калорий в Завтрак шведский стол?
Завтрак шведский стол содержит 751 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 108,2г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак шведский стол
Пищевая ценность Завтрак шведский стол на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак шведский стол
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль в томатном соусе | 100г | 110 ккал | 6г | 0,5г | 18г |
| Стручковая фасоль тушеная | 60г | 33,3 ккал | 2,5г | 0,3г | 6,7г |
| Булочки ржаные (2 шт) | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Оливки и маслины | 30г | 150 ккал | 1г | 15г | 0г |
| Перец болгарский | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6г |
| Сыр полутвердый (ломтики) | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Оладьи | 50г | 230 ккал | 6г | 7г | 36г |
| Сгущенное молоко | 30г | 316,7 ккал | 6,7г | 16,7г | 40г |
| Кофе с молоком | 200г | 22,5 ккал | 0,8г | 1,3г | 2г |
| Сок яблочный | 200г | 42,5 ккал | 0,1г | 0г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак шведский стол
Как Завтрак шведский стол вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 751 ккал | 38% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 108,2г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак шведский стол
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак шведский стол
Сколько калорий в Завтрак шведский стол?
Полная порция Завтрак шведский стол содержит примерно 751 ккал. Общий вес порции составляет около 770г. На 100 грамм это составляет 97,5 ккал.
Подходит ли Завтрак шведский стол для похудения?
Завтрак шведский стол имеет низкую калорийность — 97,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак шведский стол?
Порция Завтрак шведский стол содержит около 24,6г белка при общем весе порции 770г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак шведский стол?
Проще всего отслеживать Завтрак шведский стол с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак шведский стол сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ганфан из говядины с фарфалле | 330г | 484.0 | 23г | -267 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 575г | 568.0 | 24,3г | -183 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 205г | 363.0 | 31,9г | -388 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и мясом | 531г | 783.0 | 58,3г | +32 kcal, больше белка |
| Омлет 1 яйцо. Фасоль консервированная. Творог с сахаром и смеианой. Кофе с молоком сахаром | 515г | 398.0 | 22г | -353 kcal, меньше белка |