Сколько калорий в Ганфан из говядины с фарфалле?
Ганфан из говядины с фарфалле содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 53г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ганфан из говядины с фарфалле
Пищевая ценность Ганфан из говядины с фарфалле на 100 грамм
Что входит в состав Ганфан из говядины с фарфалле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны бантики (фарфалле) отварные | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Говядина тушеная кусочками | 60г | 191,7 ккал | 21г | 12г | 0г |
| Морковь отварная | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 7г |
| Стручковая фасоль | 30г | 30 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Болгарский перец | 15г | 26,7 ккал | 0,7г | 0г | 6г |
| Петрушка свежая | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Масло растительное (для тушения) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соус томатный/подлива | 20г | 75 ккал | 2,5г | 2,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Ганфан из говядины с фарфалле
Как Ганфан из говядины с фарфалле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ганфан из говядины с фарфалле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ганфан из говядины с фарфалле
Сколько калорий в Ганфан из говядины с фарфалле?
Полная порция Ганфан из говядины с фарфалле содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Ганфан из говядины с фарфалле для похудения?
Ганфан из говядины с фарфалле имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ганфан из говядины с фарфалле?
Порция Ганфан из говядины с фарфалле содержит около 23г белка при общем весе порции 330г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ганфан из говядины с фарфалле?
Проще всего отслеживать Ганфан из говядины с фарфалле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ганфан из говядины с фарфалле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фаршированный перец | 400г | 539.0 | 26г | +55 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей без масла | 280г | 358.0 | 32,2г | -126 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 648.0 | 12,5г | +164 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с креветками | 325г | 544.0 | 19,2г | +60 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 335г | 411.0 | 30,2г | -73 kcal, больше белка |