Сколько калорий в Фаршированный блинчик?
Фаршированный блинчик содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 20г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированный блинчик
Пищевая ценность Фаршированный блинчик на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированный блинчик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 70г | 185,7 ккал | 4,3г | 8,6г | 22,9г |
| Начинка из творога | 25г | 160 ккал | 16г | 4г | 16г |
Откуда берутся калории в Фаршированный блинчик
Как Фаршированный блинчик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный блинчик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированный блинчик
Сколько калорий в Фаршированный блинчик?
Полная порция Фаршированный блинчик содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 178,9 ккал.
Подходит ли Фаршированный блинчик для похудения?
Фаршированный блинчик имеет умеренную калорийность — 178,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фаршированный блинчик?
Порция Фаршированный блинчик содержит около 7г белка при общем весе порции 95г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированный блинчик?
Проще всего отслеживать Фаршированный блинчик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированный блинчик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с начинкой | 100г | 166.0 | 6,4г | -4 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 85г | 154.0 | 6,7г | -16 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 100г | 175.0 | 7,5г | +5 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 80г | 143.0 | 7,3г | -27 kcal, больше белка |
| Блинчики с курицей | 240г | 426.0 | 30г | +256 kcal, больше белка |