Сколько калорий в Брускетта с семгой и бурратой?
Брускетта с семгой и бурратой содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 23,6г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брускетта с семгой и бурратой
Пищевая ценность Брускетта с семгой и бурратой на 100 грамм
Что входит в состав Брускетта с семгой и бурратой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 40г | 270 ккал | 8г | 2г | 55г |
| Семга слабосоленая | 30г | 203,3 ккал | 18,3г | 14,3г | 0г |
| Сыр Буррата | 60г | 246,7 ккал | 11г | 22г | 1,5г |
| Микс салатных листьев | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,3г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Брускетта с семгой и бурратой
Как Брускетта с семгой и бурратой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетта с семгой и бурратой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брускетта с семгой и бурратой
Сколько калорий в Брускетта с семгой и бурратой?
Полная порция Брускетта с семгой и бурратой содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 221,8 ккал.
Подходит ли Брускетта с семгой и бурратой для похудения?
Брускетта с семгой и бурратой имеет умеренную калорийность — 221,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Брускетта с семгой и бурратой?
Порция Брускетта с семгой и бурратой содержит около 15,7г белка при общем весе порции 165г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брускетта с семгой и бурратой?
Проще всего отслеживать Брускетта с семгой и бурратой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брускетта с семгой и бурратой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сосисками | 400г | 761.0 | 26,7г | +395 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 270г | 464.0 | 21,6г | +98 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 225г | 366.0 | 17,5г | +0 kcal, больше белка |
| Яичница с рыбой | 305г | 505.0 | 33,2г | +139 kcal, больше белка |
| Запеченный камамбер | 350г | 722.0 | 26г | +356 kcal, больше белка |