Сколько калорий в Жареные суши?
Жареные суши содержит 1 040 калорий на порцию (52% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 94г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные суши
Пищевая ценность Жареные суши на 100 грамм
Что входит в состав Жареные суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис для суши | 270г | 200 ккал | 3,3г | 4,4г | 26,7г |
| жареная рыба (лосось или тунец) | 90г | 200 ккал | 20г | 10г | 0г |
| жареная курица | 90г | 200 ккал | 20г | 10г | 0г |
| нори (водоросли) | 30г | 200 ккал | 20г | 0г | 20г |
| соус (майонез или унаги) | 20г | 200 ккал | 0г | 0г | 40г |
| соус (майонез) | 20г | 200 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Жареные суши
Как Жареные суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 040 ккал | 52% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 94г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные суши
Сколько калорий в Жареные суши?
Полная порция Жареные суши содержит примерно 1 040 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Жареные суши для похудения?
Жареные суши имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные суши?
Порция Жареные суши содержит около 51г белка при общем весе порции 520г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные суши?
Проще всего отслеживать Жареные суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сэндвич с курицей | 395г | 907.0 | 40,7г | -133 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба с овощами | 350г | 355.0 | 25г | -685 kcal, меньше белка |
| Рыба с картофелем | 485г | 659.0 | 40,7г | -381 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощным салатом и лавашом | 380г | 440.0 | 24г | -600 kcal, меньше белка |
| рыба с пюре и стейк с фри | 800г | 1217.0 | 71г | +177 kcal, больше белка |