Сколько калорий в рыба с пюре и стейк с фри?
рыба с пюре и стейк с фри содержит 1 217 калорий на порцию (61% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,1г жиров, 124г углеводов и 71г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции рыба с пюре и стейк с фри
Пищевая ценность рыба с пюре и стейк с фри на 100 грамм
Что входит в состав рыба с пюре и стейк с фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареный лосось | 150г | 186,7 ккал | 16,7г | 12г | 0г |
| картофельное пюре | 100г | 90 ккал | 2г | 0,2г | 20г |
| икра красная | 30г | 66,7 ккал | 10г | 1,7г | 3,3г |
| креветки вареные | 40г | 100 ккал | 20г | 2,5г | 2,5г |
| помидоры черри | 50г | 30 ккал | 2г | 0г | 6г |
| лимон | 30г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 10г |
| картофель фри | 100г | 312 ккал | 3г | 15г | 41г |
| рис вареный | 150г | 133,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 30г |
| жареный стейк (говядина) | 150г | 166,7 ккал | 16,7г | 10г | 6,7г |
Откуда берутся калории в рыба с пюре и стейк с фри
Как рыба с пюре и стейк с фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 217 ккал | 61% |
| Белки | 71г | 142% |
| Жиры | 50,1г | 77% |
| Углеводы | 124г | 41% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от рыба с пюре и стейк с фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о рыба с пюре и стейк с фри
Сколько калорий в рыба с пюре и стейк с фри?
Полная порция рыба с пюре и стейк с фри содержит примерно 1 217 ккал. Общий вес порции составляет около 800г. На 100 грамм это составляет 152,1 ккал.
Подходит ли рыба с пюре и стейк с фри для похудения?
рыба с пюре и стейк с фри имеет умеренную калорийность — 152,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в рыба с пюре и стейк с фри?
Порция рыба с пюре и стейк с фри содержит около 71г белка при общем весе порции 800г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 142% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в рыба с пюре и стейк с фри?
Проще всего отслеживать рыба с пюре и стейк с фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как рыба с пюре и стейк с фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лаваш с овощами | 185г | 344.0 | 9г | -873 kcal, меньше белка |
| Картофель фри с говядиной | 185г | 428.0 | 13,2г | -789 kcal, меньше белка |
| Мясо с макаронами и картофелем | 500г | 760.0 | 60г | -457 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощным салатом и лавашом | 380г | 440.0 | 24г | -777 kcal, меньше белка |
| лапша с пирожками | 440г | 735.0 | 25г | -482 kcal, меньше белка |