Сколько калорий в Каша с котлетой?
Каша с котлетой содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 58,5г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с котлетой
Пищевая ценность Каша с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Каша с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная каша | 150г | 110 ккал | 4г | 0,3г | 23г |
| Котлета мясная | 60г | 200 ккал | 15г | 10г | 13,3г |
| Овощная смесь (кукуруза, фасоль, перец) | 80г | 81,3 ккал | 3,8г | 1,9г | 12,5г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 24 ккал | 1,4г | 1г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Каша с котлетой
Как Каша с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 58,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с котлетой
Сколько калорий в Каша с котлетой?
Полная порция Каша с котлетой содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 75,9 ккал.
Подходит ли Каша с котлетой для похудения?
Каша с котлетой имеет низкую калорийность — 75,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с котлетой?
Порция Каша с котлетой содержит около 21,5г белка при общем весе порции 540г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с котлетой?
Проще всего отслеживать Каша с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и кофе | 550г | 305.0 | 9,5г | -105 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +23 kcal, больше белка |
| Омлет с салатом | 525г | 400.0 | 19,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Котлеты с перловкой | 750г | 667.0 | 37,6г | +257 kcal, больше белка |
| Котлеты с капустой и хлебом | 320г | 507.0 | 28,6г | +97 kcal, больше белка |