Сколько калорий в Изюм?
Изюм содержит 6 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 1,6г углеводов и 0,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Изюм
Пищевая ценность Изюм на 100 грамм
Что входит в состав Изюм
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Изюм темный | 2г | 300 ккал | 3г | 0,5г | 80г |
Откуда берутся калории в Изюм
Как Изюм вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 6 ккал | 0% |
| Белки | 0,1г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Изюм
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Изюм
Сколько калорий в Изюм?
Полная порция Изюм содержит примерно 6 ккал. Общий вес порции составляет около 2г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Изюм для похудения?
Изюм имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Изюм?
Порция Изюм содержит около 0,1г белка при общем весе порции 2г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Изюм?
Проще всего отслеживать Изюм с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Изюм сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Темный изюм | 20г | 60.0 | 0,6г | +54 kcal, больше белка |
| Темный изюм | 50г | 149.0 | 1,5г | +143 kcal, больше белка |
| Темный изюм | 4г | 12.0 | 0,1г | +6 kcal, столько же белка |
| Черный изюм | 11г | 33.0 | 0,3г | +27 kcal, больше белка |
| Черный изюм | 11г | 33.0 | 0,3г | +27 kcal, больше белка |