Сколько калорий в Салат с яйцом и авокадо?
Салат с яйцом и авокадо содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 1,1г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с яйцом и авокадо
Пищевая ценность Салат с яйцом и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Салат с яйцом и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное, вареное | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Салат с яйцом и авокадо
Как Салат с яйцом и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с яйцом и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с яйцом и авокадо
Сколько калорий в Салат с яйцом и авокадо?
Полная порция Салат с яйцом и авокадо содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли Салат с яйцом и авокадо для похудения?
Салат с яйцом и авокадо имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с яйцом и авокадо?
Порция Салат с яйцом и авокадо содержит около 12,6г белка при общем весе порции 100г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с яйцом и авокадо?
Проще всего отслеживать Салат с яйцом и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с яйцом и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцами и сыром | 100г | 143.0 | 12,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Яйцо с брокколи и тунцом | 100г | 155.0 | 13г | +12 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасками и помидором | 100г | 155.0 | 13г | +12 kcal, больше белка |
| яичница | 228г | 342.0 | 22г | +199 kcal, больше белка |
| Омлет из яиц | 88г | 134.6 | 11,9г | -8 kcal, меньше белка |