Сколько калорий в Яичница с кетчупом?
Яичница с кетчупом содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 4,6г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с кетчупом
Пищевая ценность Яичница с кетчупом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с кетчупом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (4 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12г | 10,7г | 0,7г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0,7г | 24г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с кетчупом
Как Яичница с кетчупом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с кетчупом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с кетчупом
Сколько калорий в Яичница с кетчупом?
Полная порция Яичница с кетчупом содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 161,8 ккал.
Подходит ли Яичница с кетчупом для похудения?
Яичница с кетчупом имеет умеренную калорийность — 161,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с кетчупом?
Порция Яичница с кетчупом содержит около 18,2г белка при общем весе порции 170г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с кетчупом?
Проще всего отслеживать Яичница с кетчупом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с фаршем | 320г | 683.0 | 58,1г | +408 kcal, больше белка |
| Корн-дог | 10г | 37.0 | 1г | -238 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 350г | 480.0 | 24г | +205 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 246г | 551.0 | 26г | +276 kcal, больше белка |
| Спагетти с сосисками | 255г | 510.0 | 17г | +235 kcal, меньше белка |