Сколько калорий в Гречка с печенью и овощами?
Гречка с печенью и овощами содержит 782,8 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 81,8г углеводов и 64,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью и овощами
Пищевая ценность Гречка с печенью и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка варёная | 258г | 112,5 ккал | 3,7г | 1г | 23,8г |
| Куриная печень, обжаренная с замороженными овощами в соусе терияки | 200г | 227 ккал | 25г | 12г | 8г |
| Квашеная капуста с морковью | 20г | 23 ккал | 2,3г | 0,3г | 4,6г |
| Мидии в рассоле | 20г | 80 ккал | 16г | 2г | 2г |
| Фасоль консервированная в томатном соусе | 20г | 90 ккал | 6г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью и овощами
Как Гречка с печенью и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 782,8 ккал | 39% |
| Белки | 64,5г | 129% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 81,8г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью и овощами
Сколько калорий в Гречка с печенью и овощами?
Полная порция Гречка с печенью и овощами содержит примерно 782,8 ккал. Общий вес порции составляет около 518г. На 100 грамм это составляет 151,1 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью и овощами для похудения?
Гречка с печенью и овощами имеет умеренную калорийность — 151,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с печенью и овощами?
Порция Гречка с печенью и овощами содержит около 64,5г белка при общем весе порции 518г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 129% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью и овощами?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 300г | 303.0 | 24,4г | -479 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой и тунцом | 470г | 763.0 | 68г | -19 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью и овощами | 806г | 783.6 | 53,5г | +0 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 384.0 | 32,9г | -398 kcal, меньше белка |
| Гречка с тефтелями | 360г | 310.0 | 18г | -472 kcal, меньше белка |