Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Гречка с котлетой содержит 831 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 98г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой
Пищевая ценность Гречка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 302г | 108,9 ккал | 4,6г | 0,7г | 20,9г |
| Куриная котлета | 200г | 191 ккал | 15г | 11,5г | 8,5г |
| Квашеная капуста | 160г | 19,4 ккал | 0,6г | 0г | 1,3г |
| Фасоль консервированная | 102г | 87,3 ккал | 6,9г | 0г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой
Как Гречка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 831 ккал | 42% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 98г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой
Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Полная порция Гречка с котлетой содержит примерно 831 ккал. Общий вес порции составляет около 760г. На 100 грамм это составляет 109,3 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой для похудения?
Гречка с котлетой имеет низкую калорийность — 109,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой?
Порция Гречка с котлетой содержит около 49г белка при общем весе порции 760г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 1 140г | 1247.0 | 73г | +416 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и печенью | 545г | 627.0 | 54г | -204 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой и овощами | 1 062г | 1160.0 | 63г | +329 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой и салатами | 1 280г | 1182.0 | 63г | +351 kcal, больше белка |
| Гречка с голубцом и овощами | 450г | 468.0 | 21,3г | -363 kcal, меньше белка |